依据整合管理体系文件要求，落实职工职业健康安全工作，公司于2010年12月21日上午在A座会议室举办“劳动卫生安全”专项宣传教育培训讲座。

       上海市科普公共安全中心的武老师，用生动有趣的语言为大家详细讲解了如何做好单位意外伤害事故的应急处理，在“救命的黄金十分钟”里如何开展互救和自救。此外武老师还针对职场人员身体状况开展健康保健知识普及，如：亚健康的症状；季节转换流行病的产生和传播；职场人员健康状态的综合治理；男、女穴位保健知识,穴位按摩示范、指导；心理健康和饮食健康知识。

CPR假人模拟抢救

       通过本次办班，改变了大家以往重治疗轻预防的观念，提高了自我救护和疾病预防意识，为公司整合管理体系文件可行性验证，提供了事实依据。

大家在武老师的带动下做起了保健操

       穴位养生小知识：
       内关穴为常用特定穴，亦是全身强壮要穴之一，其穴络属于厥阴心包经，对心、胸、胃、神经性疾病均有效。能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。在平日的养生保健中，可以经常按压，舒缓疼痛症状，解除疲劳。

       按摩方法： 
       用左手的拇指尖按压右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10～15分钟，每日2～3次；再用右手按压左侧的穴位，反复操作即可。

       合谷穴属于手阳明大肠经的穴道,是一个很重要又好用的穴位。　如果有轻微感冒时，可以按合谷穴,左右各个各按摩十分钟,按摩完后再喝一杯热开水,出出汗,感冒就可以缓解。
       平常有鼻子过敏的人,也可以常常按压合谷,如果有耐心,持之以恒,会有意想不到的效果。
       由于,手阳明大肠经有经过下牙龈,所以,牙痛时可以先按按合谷止痛。

       按摩方法：
       按摩合谷穴时，可用双手拇指以顺时针方向交替按摩。内庭穴位用双手拇指直接点压双足二、三趾之间，可起到立即止痛效果，坚持每日2—3次，每次10分钟。按摩该两穴位后一般3—5日可起到治愈效果。
       (1)按法：将拇指指端按在合谷穴上，用力深压捻动。
       (2)揉法：将拇指指腹放在合谷穴上，作轻柔和缓地揉动。
       (3)一指禅推法：把拇指指端放在合谷穴处，以腕关节摆动，带动拇指作左右摆动。
       (4)点法：把拇指指端按在合谷穴上，伸直拇指压而点之。

       足三里：主治胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳赢瘦。此穴主治甚广，为全身强壮要穴之一，能调节改善机体免疫功能，有防病保健作用。

       按摩方法：每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。