2013年10月12日上午公司邀请了普拉提王教练来我司进行普拉提运动健身类课程培训。

       普拉提运动很适合朝九晚五的上班族，尤其是久站久坐等因素引起的疾病。在课程中，王教练边告诉我们普拉提运动讲究控制、拉伸、呼吸，通过对身体核心部位的锻炼，使身体变得柔软有韧性。并能渐渐矫正坏习惯，让身体更为协调平衡。边亲身示范从头、肩颈、腿部至全身的一套完整动作。并指导了培训人员做的不够标准的动作。短短十分钟，每个同事都感觉身体发热、冒汗，一下子整个人轻松了。王教练指出办公室人群很适合普拉提运动，如坚持做可以改善肩周炎、颈椎病、腰肌劳损等，更能缓解工作压力。

       通过了一个小时的普拉提课程培训，不但让培训人员从不了解这项健身运动到对它有了一定的认识。也让培训人员感到这项运动对于身心健康的好处。